两炷香（半个小时）之后，不少士兵已经笑不起来了，整个队伍的速度也慢了下来，陈飞一声大吼，陈登忙又提了提速度，虽然现在陈登也感觉到累了，但是远远还没有到极限，毕竟从小习武这种程度的劳累还是顶得住的。
至于黄忠就更是轻松了，额头上一点汗都没有，甚至连呼吸都还是均匀的，反观有些士兵不仅大汗淋淋还早就开始用嘴呼吸了。
陈飞大概在心中算了一下，这营地一圈大概是两公里，这些士兵已经跑了三圈半了，也就是六公里多一点，就已经有人累的不行了，陈飞不由的摇了摇头看样子身体素质还是要多练，本来自己想以黄忠为参考物，等黄忠累的时候就停止，现在看来是不行了，黄忠的身体素质太强了，恐怕等黄忠累的时候好些士卒都已经累死了。
也是第一天训练，陈飞也没打算让他们跑多累，跑上五圈十公里就行了。
又一炷香时间之后，陈飞示意陈登将士兵们带到点将台下边，陈飞立于点将台之上，不少士兵都已气喘吁吁却又不敢擅自打乱阵型，只能强忍着身体的不适站在原地等陈飞发话。
陈飞也没着急，等他们都喘的差不多了陈飞才说道：“分散站开，分散到足够施展拳脚为止，排排列列之间间隔距离要相同，你们自己看着调整，一共一炷香时间，调整完了剩余的时间你们可以原地随意休息。”
士兵们一听可以休息，手忙脚乱的四散开来，五个伍长控制着伍与伍的间距，同时又让自己士兵横排的间距相同，士兵们还是第一次收到这样的命令，难免慢了一些，等站好队伍的时候已经过去十来分钟的，留给他们休息的时间也就是三四分钟。
陈飞看了看太阳，应该是九点多了，今天来迟了所以就跑个步站个军姿算了，而且这仅仅是第一天不能让这些士兵太累着了，先让他们适应这个训练强度，然后每周再将训练强度提升上去，现在这些士兵虽然看着都膀大腰圆的，但是其中有些人其实营养并跟不上，毕竟军中的伙食就算再好也好不到那里去。
休息时间完毕之后，陈飞又大喊道：“全体起立，站好！”
士兵们并不知道什么叫站好，只能按照自己的理解尽量的站直一些，不过很快他们就知道什么叫站好了，陈飞一边说一边在点将台上做着示范：“两脚跟并拢，双脚微张，膝盖并拢，提臀收腹，双手并拢垂直紧贴大腿，挺胸抬头，目视前方，眼睛睁大！”
陈飞站了一个标准的军姿在点将台上，毕竟是警校毕业的，军姿站不好的话那这学校也太失败了，有人说军姿是让人最难受的站立方法，陈飞是不敢苟同的，不过军姿站着却是难受罢了，站的时间长了整个身体都好像不是自己的了，这些士兵过不了多久就能体验到了。
九点钟的太阳并不算太热，但是现在毕竟是六七月份，正是一年之中最热的时候，其实陈飞感觉三国时期的温度比起后世来说实在是差的太远了，倘若有个温度计的话陈飞估计一年之中最热的天气室外温度最高也不过三十一二度，不像后世动辄四十多度，没有空调简直就不能生存。倘若将这些士卒拉到后世训练的话，恐怕用不了两三天都得一个接一个的中暑，连鼎鼎大名的黄汉升都不能例外。
虽然天气不是很热，但是架不住这些士兵刚刚跑完十公里，基本没怎么休息就让陈飞拉来站军姿了，一个个的额头上满是汗水，一个士兵实在忍不住了，偷偷擦了下额头上的汗水，顿时感觉整个人都清爽了不少。
“干什么！”陈飞眼尖的发现了这个偷偷擦汗的士兵：“我允许你擦汗了吗？”
那士兵支支吾吾的说不出了所以然来，不过陈飞也没多说什么：“念在你是初犯，算了，再有这种小动作你就直接自己滚。”
士兵顿时挺胸抬头，全身站的更加用力了。
太阳在天空中缓慢的划出一条弧线，陈飞估么着有一个小时了，自己走来走去的腿脚都有些乏了，更别说这些一直站着的士兵了，便说道：“活动手脚，原地休息。”
士兵们如闻天籁，顿时一片痛叫之声，他们还没体验过这种浑身肌肉都酸痛的感觉，就连身体素质强如黄忠额头上都布满了密密的一层汗珠。
趁着士兵们在休息，陈飞把黄忠叫到自己身边问道：“汉升觉得这训练强度如何？”
黄忠实事求是的说道：“就末将而言还能提升，但是有些兄弟再提升的话恐怕身体会受不了。”
陈飞点点头：“训练一事不可操之过急，训练量都是一步步提升上去的，我相信这些兄弟的身体素质会一天比一天强的。”
黄忠点点头却没有说话，其实黄忠是想不通陈飞为什么单单来问自己的，难道就是因为自己刚才表现的武艺吗？
其实陈飞只是单纯的想多接触一下这位传说中能百步穿杨的箭神罢了，陈飞又问道：“汉升可会射箭？”
提起射箭黄忠神情顿时兴奋了不少，但是还是强行谦虚的说道：“末将，末将粗通箭术。”
陈飞哈哈大笑：“我观汉升这表情可是兴奋的紧，恐怕汉升的箭术可谓一绝吧。”
“不敢当，不敢当。”黄忠连声说道：“不敢在将军面前班门弄斧，将军怎的忽然问起箭术一事？”
“汉升且看自己右手拇指。”陈飞笑着说道。
黄忠抬起右手看了看，其实不看黄忠都知道自己右手拇指上的茧已经厚到一种程度的，要是按照后世的标准的话这茧恐怕足足有三四厘米。
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