谁会去想，卓武嘴里的“吃点小苦”是相对于自己的变态身体来讲的。这种痛苦，给庞勇这位只是从事没事来海边走走的运动初哥而言，留下的印象绝对是刻骨铭心。
事情是这样的。
庞勇一吼完“我学！！”两个字，卓武就说了句让他喷饭的话：“想学，可以，不过身体是革命的本钱。学身法之前，你先得把身体锻炼好了，如果身体不好，再完美的身法配上孱弱的身体也无济于事。”
庞勇一脸无辜加无奈阿，没办法，谁让咱真地想学呢，我忍：“锻炼身体？！孱弱？！武叔，您不是笑说吧？就我这体格，跑地比牛快，力气比狗大？您说，我还用得着锻炼身体？”
“学武之道来不得半点虚假。小勇，我也是为你好。虽然我在你身边的时候，你的安全用不着操心。但如果我有事情恰巧不在呢？！我一定要未雨绸缪。”卓武一说起正经事情来，态度真诚的掉渣，丝毫没有意识到自己在打击庞勇的自尊心。
“武叔，锻炼身体，咋锻炼阿？！难不成每天我都要绕着俺家跑上两三圈。虽然俺家环境不错，但一圈下来咋说也有一百五十来尺（约合今制五十米），您不怕累着我呀？”见过脸皮厚的，没见过庞勇这么无耻的。
看来无耻也是一门学问。不久之后江湖就开始流传一句话――鲁班面前玩斧头、关羽面前耍大刀、庞勇面前扮无耻，号称江湖三大最自不量力，最没有自知之明之怪状。
没曾想，卓武接下来的话更让庞勇无奈：“步，不是这样跑滴。跑步是要做的，不过要循序渐进的来。现在你身体还比较弱，每天先跑个十来里吧。我刚开始学武的时候，老主人每天可是要求我跑二十里的。不过光跑步是不行，你每天还要做俯卧撑，深蹲……。”
“武叔，我只是学套身法而已。你不想教也不用找这么多借口。你现在就算想教，也得问问我是否愿意学先。而且，您以前教过徒弟吗？说了这么一大堆，这套身法叫啥名字阿？先说好，如果名字不威风，我肯定是，不会学的。”忍无可忍，无需再忍。一直提醒自己要低调的庞勇终于没能控制住多余的肾上腺激素，爆发了。
“阿，这个……容我想想先。好久没用过了，不知道还记得不？”
卓武竟然还有如此滑稽的一面，实在令庞勇大开眼界。
如果说先前有人认为体格赛过史泰龙，肌肉堪比阿诺的卓武是个严肃的人，那他一定大错特错了。卓武，居然，是位地地道道的无厘头主义者。
“武叔，敢情您连这套身法的名字还没有弄明白，就开始充当赤脚教师了。咋说我现在也是张家唯一的后人，您就不怕我误练身法，走火入魔吗？”还好经过这一天多的相处，庞勇对卓武的习性略有了解，否则估计他早就晕过去N的平方次了。
“走火入魔？小勇，你在哪儿听到的这个词儿。你不用担心，走火入魔，那是修炼内功之后才有可能会出现的情况。你现在只是锻炼身体，锻炼身体，就能锻炼走火入魔的。不仅我活这么大没有见过，也没有听老主人说起过。阿，对了。我想起来老主人说过，这套身法的名字叫做幻影迷踪步。”此时卓武哪儿有一点大宗师的派头，就像是一个刚找到答案的学生，急于向老师炫耀。只是他没傻到将所有的实话一次说完。虽然不会走火入魔，但少说也得脱上个十几二十层皮吧。
“阿，什么？！幻影迷，总部？！武叔，您没记错吧？！”庞勇心想幻影这款游戏做地不错，宣传力度也够大。广告都打到秦朝来了。单单冠名权这一项，估计老相国当年就没少捞钱。
“小勇，我说的是，幻影，迷踪，步。”卓武眼睛很尖，看庞勇一脸坏笑并且有走神的迹象。卓武虽然不知道他在想什么，但听庞勇断句，知道他肯定是误解了什么，连忙解释到。
“阿，原来是幻影迷踪步。不错不错，这个名字很好，很强大。只是不知道威力怎么样？如果威力太小，费那么大劲去学就太不值当了。”庞勇心里的小算盘敲的不错。让小爷花力气，没问题。但是得有实效。哪怕你说的天花乱坠，天上有地上无，没有实效，对小爷而言，就屁都不是。
“小勇，这套身法很神奇。可以很这么说，轻身术不出，天下基本上没有任何身法能与之抗衡。当然，这也跟个人的努力程度有关，再好的身法如果不勤加锻炼，实战之时也等于零。遗憾的是，当年相国大人只顾者搜集这些身法，没有修炼，否则，也不至于……。”提起老相国，卓武难免有些伤感。
“武叔，原来这套功法如此神奇呢？！我一定要好好学。对了，武叔，要不你先教我身法，我后锻炼身体？”庞勇第一次和别人聊的投机，甚至连前世的那件事都几乎忘记了，所以他很珍惜这种感觉。他看见卓武难受，赶紧打岔。
“小勇，打铁趁热，择日不如撞日。既然你今天想学这套身法，我就先给你演示几遍。你有不明白的地方就抓紧时间问，因为我也没多少时间了……”说到最后一句话时，卓武的声音几不可闻。
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