年末的时候, 蓝珂得到了王教练的邮件, 和陈圆一起研究田协刚公布的2010年全国田径竞赛计划，参照组自然是国际田联2010年竞赛计划书。目前自然以世界级比赛为先，国内可以暂缓。
2010年蓝珂不打算再参加国内比赛了, 不是一个水平的, 去了奖励也稀薄, 又很折腾, 实在是不划算。她唯一要去的就是八月份的全国田径锦标赛暨亚运会选拔赛，虽然亚运会肯定少不了蓝珂，但过场还是得走一遍，这样才可以顺理成章参加年末的亚运会。
现在已经定了蓝珂会去室内亚锦赛和室内世锦赛，王教练已经给她报上去了, 也就是说，她这个年是过不完的，最多到大年初七就得去国家队报道, 然后经过几天归队调整，接着直接飞德黑兰。毕竟除了中国别的国家没有农历，不过新年，赛程安排不可能特意考虑到这一点。
其实王教练说蓝珂可以为室内世锦赛备战, 不去亚锦赛, 这也是国家队所有教练的共同想法，到时候和亚田联敷衍过去就行了, 之前亚锦赛蓝珂才被点名表扬, 她即使不去亚田联真想发难, 也不会找到蓝珂头上。
杀鸡儆猴确实是好手段，可是蓝珂绝不会是那只鸡。
但是蓝珂很想要状态卡，而且尽管亚锦赛和世锦赛离得近，但是中间也有十天的休息时间，别的运动员可能无法调整状态，但对她来说其实是够了的。大不了用点恢复卡，到时候一定能够满状态上场。
室内亚锦赛是2004年创办的，按照惯例和世锦赛错开，同时可以作为世锦赛的前置比赛，争取门票，正好的两年一届，迄今为止，明年才是第四届，2004年到现在，正是亚洲田径运动员青黄不接的时候，并没有特别出众的运动员。
蓝珂想要不用卡片破赛事记录，获得状态卡，还真得落在这上面，毕竟是洲际级别的比赛，冠军至少有两张高级状态卡，这对蓝珂可以说是如虎添翼了。现在她就差高级状态卡没有存货了。错过这个机会，蓝珂室内世锦赛真的只能用中级状态卡上，那很可能拼不过世界上某些高手的。
最后因为蓝珂的坚持，王教练选择了让步。这只是小事儿而已，不是原则问题，既然蓝珂保证绝对不会影响她的世锦赛表现，也不用他背锅，王教练当然不会去做恶人，非要让弟子跟他因为这种小事儿离心。
然后钻石联赛，国际田联现在只给了一个大概意向，具体黄金联赛升级之后会是什么样子，现在还没结果，只通知了会从五月开始，因此蓝珂也不必着急。反正过完年，等国际田联公布新的一年各运动员的积分排名，到时候结果差不多也出来了。
另外还有就是国际田联洲际杯赛，这也是田径最高比赛之一，在非奥运会、世锦赛年，国际田联洲际杯赛可称得上一年之中，最受关注的田径比赛之一了。惯例都是四年一次，在奥运会前一年或者后一年举办。
国际田联洲际杯赛原名田径世界杯，是仿足球世界杯设置的，今年国际田联已经宣布了改名为国际田联洲际杯赛，单子上显示的自然是改名之后的称呼。上一届田径世界杯赛是在2006年，如今已经过了三年，2010年自然该举行新的比赛了。
国际田联洲际杯赛和其他比赛有些区别，值得一提。它只进行决赛，也就是一场定胜负，而且分队也比较怪异。
美国单独为一队，欧洲杯冠亚军队伍可以各自一队。剩下五大个洲每洲所有国家可以凑一个队，由所在洲田联决定哪些运动员可以参赛。之前又有东道主举办国使用特权，独立又形成了一队，因此最后变成了九队。里面既有国，也有洲，颇为混乱。
这个方案显然就是说，美国的运动员实力完全可以独立出美洲，以一国的实力对其他一洲之地，确实显得美国十分嚣张。不过这也是历史遗留问题，已经发展到这一步，而且美国田径实力确实是强，规则如此，想要参加只能按人家的来了。
在2006年，上一届田径世界杯，美国队最后积分排名，是排在第二的，仅次于欧洲联队，而且距离第一名只差七分。至于亚洲联队一共排在第四，输了美国队足足三个冠军还多点的分数，可见亚洲田径确实弱势。
世界杯比赛是累计分制，运动员获得名次就给所在队伍加分，最后统计一队所得总分数。其中个人项目前八名都是有分可拿，冠军第一名累计8分，接下来分数依次递减，第八名只得一分，而接力项目冠军第一的队伍十五分，剩下依次十一分，七分和三分，第五名便没有分可以拿了。
所以之前亚田联的秘书长尼古拉斯在亚锦赛结束之后的新闻发布会上怒喷某些运动员“无组织无纪律，看不起亚锦赛，要对这些运动员采取制裁手段”，这次国际田联洲际杯赛就是他的底气所在。
国际田联为该项比赛足足准备了290万美金，只要是冠军都可以获得三万美金，至于破世界纪录还有额外五万美金，这个价钱仅次于世锦赛和室内世锦赛，超过钻石联赛分站，从价钱上就看得出国际田联对比赛的重视。毕竟奥运会的田径比赛，那可是归奥组委管，国际田联捞不着。
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