东方淡然说道，“邓超，是这样的。昨天听说你答应了张旭提出的条件，要在城际杯开赛前成功戒烟。我们是来和你一起研究如何最有效地戒烟的？”
“那让我回足球系？”邓超没好气的说道，心想这就是东方红接下来要说的话。
但是，东方摇摇头说:“至于我，我不是来劝你回足球部的。相反，我可能是唯一反对你进足球系的人。”
一旁的张旭听了东方红的话，非常惊讶，“大哥，这是怎么回事？你为什么要说这种话？”
“你一定很好奇。既然我不想让你回足球系，我为什么要和你谈？正如我刚才所说，我只是听说你想戒烟，所以我来帮助你戒烟。这也是足球部门告诉我的任务，我一定要完成。把你送回足球部是我的任务，但是昨天，我已经把这个任务推掉了，因为我个人觉得你没有资格回到足球部。一位吸烟者证实，对于疑似有暴力倾向的球员，其他球员加入我们的足球部门是不公平的。最重要的是，你没有自我调节的能力。你喜欢活在别人的意见里。当你受到委屈的时候，你会觉得这个时候应该有人出来帮助你，但是你却忘记了，当你受到伤害的时候，首先应该保护自己的人应该是你自己，而不是别人。”
“你想说什么？”正如张旭想象的那样，东方老板的那句话直接揭开了其他所有人的伤口，让邓超老板的青筋暴增。
直接忽略画。
于的反应，东方继续说:“当你被误解时，你希望你一直钦佩的老板能站出来为你说话，但你应该知道，老板曾经...算了，我不想跟你说过去的事，我只想告诉刘的委屈。他没有为你说话是对的，但你为此责备了他很久。当然，你一直藏得很好，直到这次抽烟。
“你说老板以前是干什么的？”邓超注意到东方的发言被打断了，但他心里还是很不舒服，可以说，太不舒服了。我完全没想到东方红会说话，尤其是旁边有张旭的时候。
“我没说什么，你可以直接问老板刘山，他为什么不替你说话，他为什么要你当下一任老板等等。你可以问他所有的问题，但现在，我要你冷静下来，和我讨论如何戒烟。”这时，东方从口袋里拿出一个笔记本和一支简单的钢笔。
张旭被东方老板的话弄得有点迷糊，使劲摇头，看到他准备的笔和书，知道他是有备而来。
话说对面的邓超大哥似乎很感动，其实按照东方大哥说的，慢慢调整着呼吸，但是看向东方的眼神明显带着杀气。
翻开笔记本，张旭注意到里面有很多东西。邓超原本对东方老板帮他戒烟的提议嗤之以鼻，但在笔记本上看到这么多关于戒烟的文字后，他的心突然触动，喉咙突然吞咽。
低着头，手指在本子上滑动，东方说:“说说你抽烟的频率，我来判断你属于哪个阶段。”
邓超认真地看着东方红，皱了皱眉头，犹豫了一下说:“一天两三支烟？”
刚说完，东方红突然抬头。“你可以把这个吸烟频率放在成年人身上，但你不能。你还不到18岁，很难戒掉。想抽烟时有什么症状？”
“我只想抽烟。如果我不能吸烟，我会感到不舒服。”邓超说。
撇开张旭不谈，他看着东方老板在给邓超老板做问卷调查，而邓超老板却聪明到说出了自己说的话，一下子就明白了王天老板说的话。东方老板是精神净化大师！
“你通常以几种方式吸烟。一个是想抽烟，一个是因为朋友不得不抽烟，一个是无聊的时候就这样，对吧？”东方从笔记中圈出几个理由，现在都适用于邓超。
邓超似乎被东方看穿了，配合地点点头。
“这样，我们就找出了原因，下一步就是逐一克服。首先，一个朋友给你香烟。在这种情况下，如果你不想特别抽**烟，那就不要捡烟。”
东方的话让邓超想起了昨晚比赛后的自己。按照他过去的习惯，他通常在那个时候会生根发芽，但他很沮丧，忘记了这一茬。当他的好朋友递给自己时，他想到了王天和张旭，但他愤怒地拒绝了。
现在我觉得很不可思议，我竟然养成了抽烟的习惯。对于这种上瘾的东西，是最难控制的。可能我昨天早上就已经抽过了，暂时不抽也没关系，但是我觉得一整天甚至连续几天不碰都受不了。
别看自己，现在在这里似乎很好，听东方老板解释。那时候，我不确定自己能不能忍受。
东方继续说:“当你无聊的时候，试着用别的东西代替它，比如花生和其他食物。我检查过，成功戒烟的人往往会发胖，因为他们需要吃很多东西来弥补自己的需求。”一旁的张旭听到这话，微微皱眉，会不会长胖了？知道如果是自然增重是没有问题的，尤其是邓超大哥的身材远不是他这个年龄最强的标准。他们中的一些人很瘦，体重增加可以让他有更好的抵抗力。但是，如果他在戒烟过程中暴饮暴食增重，不仅会增强他的抵抗力，还会导致他的体力、速度甚至技术能力急剧下降。
事实上，在达到一定水平后，当今足球世界的许多足球运动员需要不断在增重和减重之间进行修正，直到他们的体重达到竞争需要的最佳状态。
“当然，当你的体重增加到一定程度时，你必须减肥，而且必须是合理的减肥，这样才能保持你原来的竞技状态。但是，如果你不想回足球系，那就没必要了。
至于最后一个，也是最难的一个，那就是**，在某一段时间，你可能很想抽烟。这才是真正的烟瘾时刻。虽然我帮你看了很多方法，无非是寻找替代品，转移注意力，但我觉得我不喜欢这种戒烟方式。
这是一种逃避。和一些超级烟瘾的成年人不同，你可以正视自己的烟瘾，最后确保香烟留在眼前。我只有一个建议，那就是忍。“
当着弗东的面说，邓超没有回应，直到说到这里，神色微变，尤其是说到最后一个字，邓超不由得苦笑一声。
别人嘴里总是这么轻的一句话，可现实呢？
我不是没有戒烟的想法。但最终，我输给了**，即使我尽可能减少吸烟的次数，但完全戒烟太难了。
就在我和东方在这里讨论的时候，下意识的想到了赶紧把事情做完再回去放松一下。毕竟，我今天下午没有课，所以这是一个享受的好时机。
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