他们练功的速度也截然不同，萧铁石练起来最慢，如老牛拉力一般，一招一式都沉重而艰涩，戚平安练着也慢，比萧铁石稍快一些，罗明秋最快，给人轻盈之感，好像踩着云彩在漫步。
虽然动作快慢不同，风格不同，却有同一种感觉，沉重而艰难，练一遍如今的小金刚拳，赛过原本练二十遍，练上两三遍就浑身大汗淋漓，像是从水里捞出来的。
李慕禅在一旁观看，神情平静无波，看不出喜怒来。
看到三人练得大汗淋漓，身体散发出热腾腾的白气，他依旧没有表示，三人见状咬着牙接着练。
通过李慕禅的改拳，莫名的威严涌进他们心里，竟然有些惧怕他了，他沉着脸不说话，他们也不敢多说话。
不知不觉中，半下午过去，他们练了五遍小金刚拳，李慕禅忽然道：“三位师兄，到泉水里练吧，一人一处正好！”
三人闻言长吁一口气，忙点头，收拳忙钻进了水潭里，萧铁石钻到中央的水潭，罗明秋到东边，戚平安到西边。
在水潭里站直了，泉水恰好到他们的下颌，蒸腾的白气掩住了他们脸庞，像是用白纱遮住。
李慕禅道：“水里练拳与在外面练拳又不同，对于拳劲体会更深，有利于三位师兄领会。”
三人不多说，摆开架式接着练起了小金刚拳。
在水里练拳确实可以更多的体会到拳劲的运转，空气变成了水，更有重量与质感，对于拳劲出去后的反馈更明显。
但在水里练功的消耗更重，又打了四遍拳，他们便有些脱力之感，内力被消耗一空，虽然小金刚拳也能产生内力，但与他们消耗的相比，却是微不足道。
练了五遍之后，他们终于力竭，手脚沉重得不属于自己，每动一下都艰难无比，要使出吃奶的力气。
李慕禅在外边沉声道：“坚持住，这个时候最关键，它累任它累，它沉任它沉，你只专注于拳法，不理会它！”
三人精神振奋一下，咬着牙，竭力去忘记身体的疲惫，竭尽全力的施展拳法，眼前一阵阵的发黑，随时可能昏厥过去。
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“师弟，他们不成了，歇歇吧！”萧如雪见他们咬牙切齿，狰狞可怖的模样，颇有几分心疼。
他们太阳穴青筋跳个不停，好像有蚯蚓在下面蜿蜒游走，随时会钻出来，她看着很担心，怕累出个三长两短。
李慕禅摇头：“师姐不必多说，这点儿苦都受不住，想练成高明武功纯属白日做梦！”
“可是……”萧如雪仍担心。
李慕禅一摆手：“师姐，你在一旁看着难受，还是去忙别的吧！”
萧如雪嗔道：“好啊，你是嫌我啰嗦！”
李慕禅忙摇头笑道：“师姐误会啦！……唉，师姐你心太软，受不得这个，但想要练成绝项的武功，就要拼命练，我当初也是这么拼命过来的，也没见我有什么事，是不是？”
“哼，你皮糙肉厚，当然不怕啦！”萧如雪白他一眼，仔细打量他。
李慕禅笑道：“师兄他们短时间内想要变强，就要吃苦头，现在流汗，总胜过将来流血，是不是？……况且有我在，师兄他们绝不会有事的！”
萧如雪一想有理，李慕禅有救命的绝学，有他在，大哥与两位师兄倒不会有什么问题，即使有问题，他也能救得回来。
想到这里，她娇嗔道：“哼，好吧，那我走啦！”
说罢一扭腰转身离开了水潭边，回到李慕禅旁边的屋子。
李慕禅盘膝坐上了石榻，看着面露狰狞，五官扭曲的三人，摇头笑笑，忽然遥遥点出三指。
三人顿时精神一振，他们只觉一道甘泉从百会注入，眼前顿时恢复了清明，眩晕与黑暗被驱散干净，身体好像轻灵了几分。
这种轻灵的感觉维持了一刻钟，他们练了一遍拳后消失无踪，再次恢复了疲惫与沉重，比先前更严重。
他们咬着牙，每当想要倒下之际，脑海里便闪现出当初的情形，耻辱的感觉像是鞭子敲打着灵魂，于是莫名的力量再次涌了进来，他们恨不得仰天长啸，保持头脑清晰，不让潮水般的疲惫吞噬了自己。
李慕禅一会儿功夫点出三指，振奋他们的精神，越是疲惫，他们头脑越发的清醒，疲惫不但没让他们麻木，感觉越发的敏锐清晰。
时间过得极慢，却始终不停歇，终于还是到了夕阳西下，余晖倒映于水上，映红了他们的脸庞。
经过这半天功夫，他们像是换了一个人，个个沉凝厚重，眉宇间透出毅力与坚定来。
旁人感觉是半天时间，他们感觉却过了数年之久，疲惫与痛苦不仅锻炼了他们身体，更磨砺他们的精神。
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脚步声传来，吴知善他们走了过来，看到石榻上的李慕禅，吴知善讶然：“无忌你什么时候回来了？”
“冯师伯，吴师伯，……”李慕禅起身与几位长老见礼，发现他们精神都挺好，平和从容，与萧铁石他们的激愤截然不同。
吴知善摆摆手，坐到旁边榻上，其余几人各自站到水潭边上看萧铁石他们练拳，兴致勃勃。
他一身黄衫，依旧精神矍铄，看不出受伤模样，他上下打量几眼李慕禅，微笑道：“无忌你的修为更深了，我都看不出深浅了。”
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