由于老爸现在承担着到欧洲推销我们GSM系统的重任，中午是肯定不会回家的，所以吃午饭的时候，我就惊讶地发现，诺大的餐桌边，居然只有我和老妈两人。当下，我有些奇怪地问道，“妈，莲娜最近做什么呢？为什么饭也不和我们一起吃了！我听安德森说，她好像有心事啊。”
老妈皱着眉头，有些担心地道：“是啊，从香港回来，我就发现她有些不对劲。”说到这里，她白了我一眼，“不会是你欺负她了吧？”
我举起了双手，“这怎么可能呢？她是我带回来的，怜惜她还来不及，我怎么可能会欺负她？”
老妈若有所思：“不会是……这怎么可能，她比你大四岁呢！”她笑着摇了摇头，“算了，年轻人的心事我也不猜了。不过，我还真不知道她在做什么。今天一大早，她保护我和艾琳去学校，回来后就不见人了。我刚才上楼叫她吃饭，见她房门紧锁着，也不知道她是不是出去了。一个漂亮的女孩儿，有一些隐私，也是很正常的一件事。”
我听了点了点头，便没有说什么了。听见老妈口气暧昧，我哪儿不知道她在想什么，所以只能装糊涂了。
下午的训练很枯燥，就是扎马步。根据王胤豪所说，虽然锻炼身体的强度有其迫切性，但也要循序渐进地来。如果一来就进行高强度的训练，可能会得不偿失，反而让身体伤痕累累，影响我原本正常的发育。
虽然只是简单的马步桩，但坚持到下午四点的时候，我已经感觉全身仿佛灌了铅一样，仿佛有千斤重，两只叉开的腿，忍不住一阵剧烈的颤抖，平举着的双手，也酸痛无比，虽然我用意志力一直坚持着，但我不知道到底能坚持多久。
由于其他进行正式训练的保镖都知道我是老板，所以倒没有人敢嘲笑我。刚开始他们看我的眼神，还充满了好奇，但坚持了两个半小时后，那些人的目光就充满了钦佩了。
王胤豪见我脸涨得通红，全身紧绷的样子，忍不住走到我的身边，围绕着我走了一圈，然后道，“扎马步是锻炼身体最基本的套路，练的时候，最好做到心平气和、气沉丹田、呼吸自然，如果到了浑然无我的地步，那就算真正成功了。你现在随时注意着时间的流逝，所以感觉每一分每一秒都是那么地漫长。以你四级的实力，放松心态，把心思放到欣赏远处风景，融入自然的心境中去，就会觉得扎马步也不是那么困难。”
我听了微微点了点头，“练这个真的有效吗？是不是太简单了点？”
王胤豪摇了摇头，“你错了，所谓‘内炼精气神，外练筋骨皮’。人体机能分为两个方面，一是内在的精神意识，二是人体的特殊体能。内在的精神意识主要是自然的、快速的反应与应变能力，人体的特殊体能要求主要是蹿、蹦、跳的灵活性，手、足、膝、身等各部位的发力力度，头、胸、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等，扎马步则是一种基本能够满足这种特殊要求的、非常有效的训练方法。”
看见我不以为然的样子，王胤豪继续道：“要练就强健的体魄，没有良好的体能是不可能的。扎马步时，两腿的负荷很大，肌肉需要承受较大的力量，这时只能用鼻自然呼吸，气沉丹田。”
“从满足腿部承受力开始，而后锁闭咽喉。只有在两头沉住气的情况下，胸膜才能将胸部脏器托住，通过腹部肌肉的自然收缩，将腹腔各器官自然收紧，使整个身躯处在一个内气非常充盈的状态，身体的任何部位将有能力来承受较大外力，或以较大的能量向外发力。”
“扎马步的机理，是从腿部的承受力开始，由外向内，由内向外达到内强外壮。当咽喉自锁，腹部肌肉会自然跟着收缩。随着腿部静支撑力的需要，肾上腺素的分泌将会大大增加，自然地达到锻炼的目的。”
我听了似懂非懂，正想询问这些专门的武术术语是什么意思的时候，看见老妈急匆匆地向我们走了过来。
“少龙，胤豪，你们看见莲娜了吗？现在到了去接艾琳的时间了，她还不见人。”老妈皱着眉头道。
王胤豪和我都摇了摇头。我更是惊讶地问道，“妈，怎么从上午回来，她就一直不见人吗？会不会出什么事情了？”
老妈疑惑地道，“我也不知道。算了，胤豪，我也不等莲娜了，你派两个人跟着我，我现在去把艾琳接回来。”
王胤豪应了声是，然后随意指了两位保镖跟着老妈。
目睹轿车驶离城堡，我也无心再扎马步了，匆匆地回到了城堡，然后跑上四楼，到莲娜的房门外，敲了一会儿门，却没有人回应。
我想了，索性一口气跑到了五楼，打开莲娜房间上面的那间房。这是城堡的一个艺术品陈列室，房间的四壁，挂着一些油画，古董架上，陈列着诸如老式的中世纪的帆船模型、古董花瓶、俄罗斯的复活节彩蛋等等。我没有欣赏的闲情雅致，径直来到窗户前，推开窗户向下看了一下，莲娜的窗户大大的开着。
我连忙跑回到我的房间，拿来了一根绳子，将一头拴在房间的铁钩上，绳子的另一头拴在了腰间，然后爬上了窗户，手紧紧地抓着绳子，顺着城堡的外壁，一下一下地来到了莲娜的窗外。
这章没有结束^.^，请点击下一页继续阅读！