可以说，提升力量对叶宁宁而言，目的已经不在于提高杀伤力，而是为了减少受伤概率。
如果她的力量能提高到10点，那么能对她造成力量压制的人群范围，就提高到12点，力量碾压的人群范围，则提高到15点以上，无疑将损伤几率降低许多。
不过，力量可不是能轻易提升的属性，除非叶宁宁愿意将手中的自由属性点投入到力量上。
但叶宁宁并不打算这么做。
神级是个未知领域，谁也不知道属性点超过30点之后，会出现什么情况，前世对此有两种主流推测。
从称号装备等附加的属性都无法加到30点的现象看，属性达到30点以上之后，一般的装备和称号加成已经不再起作用，因此第一种推测认为，神级之后，恐怕只有传奇以上的专长技能称号加成，才能有效叠加，包括20级以下获得的属性点，也只能对不到30点的属性有用；
而另一种推测则认为，神级之后，20级以下获得的属性点和能力加成依旧有用，但可能需要叠加，比如3个属性点，才能在进入神级之后加上1点属性。
这个推测的依据是，顶尖玩家不乏在神级之前获得传奇乃至史诗称号技能的人，但依旧不能用其中的属性加成突破神级，说明30点是游戏设置的一个强制关卡，否则，拥有传奇称号获专长的玩家早就能突破神级瓶颈了。
两种说法在顶级玩家中都有不小市场，叶宁宁比较倾向后一种，自然要保留足够多的自由属性点，以保证神级之后的主属性优势。
而且，属性点在低于10点平均值时，通过锻炼而提升的效率是比较高的，越往上越难，罗斯特的忠言正中叶宁宁下怀，她顺理成章地提出，请罗斯特指导她进行力量锻炼。
罗斯特相当惊讶，“你确定，我以为，你会选择用附魔装备弥补这方面缺陷，法职者不是一向都这么干的吗？”
“似乎在你眼中，法职者完全吃不了苦，只会走捷径。”叶宁宁眯眼。
难道不是这样的吗？
罗斯特眼中明晃晃写着这句话，一本正经地咳了一声，“当然不是。但对于女性，要求理应宽容一些。”
“好吧，附魔装备的确也在我的计划之中。”
叶宁宁坦然承认，“不过，基础打好一点，选择面会更大。你知道，相差一个等级的附魔装备，价格有时候差距不止是一个0而已——更重要的是，很多时刻，即使有钱，也未必能遇上我所需要的装备。”
罗斯特心有戚戚，“这就是你打听希伯来大师的原因，你想进阶炼金术士？”
“不，只是想学习一点附魔技巧而已，你知道，仅仅靠出售卷轴是养不活一个法职者的。”
理所当然的语气，令罗斯特不顾绅士风度地翻了个白眼，这也是叶宁宁与他相处逐渐融洽，他才会流露这一面。
但秩序之神的教条让他也只能表达到这一步了，随后，罗斯特不再在这个容易让所有战职者内伤的话题上继续，转而指点起叶宁宁力量训练的方法。
“我们战职者的训练，远没有你们法职者那么神秘，成本也低得多，力量训练则是基础中的基础，只要你吃得苦，甚至不需要花费额外时间。”
叶宁宁隐隐猜到了，“不会是负重环吧！”
“当然，否则你认为是什么呢？”罗斯特道，“对你这样的初学者，我总不可能要你去捶沙包或者举石墩。”
“你一开始也是这么锻炼力量的吗？”
“是的，我从6岁开始佩戴负重环，否则你以为我怎么能穿戴上铠甲呢？要知道，就算是最轻的革甲，重量也不低于30磅，而我们从12岁开始，就要在穿戴全套盔甲和武器的情况下自如地移动和战斗，而金属制铠甲的重量是革甲的三倍以上。”
骑士盔甲普遍在一百斤以上，重铠更是达到二三百斤，力量达到20点的战士穿上，移动依旧会很困难，除非拥有擅长重型盔甲的专长，否则就会像装在铁皮罐头里一样，根本发挥不了战斗力。
玩家很少有人会去训练这个专长，而在NPC中，这是二阶以上战士和圣武士普遍具备的专长，论专长和技能的全面程度，玩家远远比不上NPC，因此在单打独斗中，玩家虽然经常都能取胜，但一旦成集团战斗，玩家对NPC总是败多胜少。
罗斯特不知道叶宁宁在想什么，担心之前的话让叶宁宁退缩，安抚道：
“请放心，对你的要求没有那么高，你一开始只需要戴上四个一磅重的负重环就够了，不过必须坚持，除非是战斗，否则走路睡觉都要戴着。”
“战斗不能戴？”
“对你这种初学者，战斗不能戴！”
罗斯特严肃道：
“战斗和训练的差别，正在于战斗是不可控的。即使你能在平时训练中行动自如，也不代表你能在激烈战斗中依旧没有分毫误差，像你这样的初学者，往往急于求成，却不知道，在战斗中，差一根头发的距离，或许就是生与死的界限，为了节省一点时间而让自己冒生命危险，这无比愚蠢。”
罗斯特脸色很严肃，大概才曾经见过类似案例导致了不好的结果，叶宁宁只好保证自己不会擅自冒险，他才缓和下来。
“对了，罗斯特，要多久才能完成初步的力量训练？”
“当你的四肢都能带上5磅重的负重环并且行走自如，就算完成初步训练了，一般来说，这需要三个月左右，完成之后，我估计你的力量就差不多能达到成年男性的平均水平。”
罗斯特叮嘱道，“我会亲自指导你什么时候应该增加负重，不要强求，这种训练方式很容易在不知不觉中拉拉伤肌肉，事倍功半，如果肌肉被多次反复拉伤，还可能会造成永久损伤。”
叶宁宁当然知道，关于人体的训练，哪怕只是基础训练，都有很大专业性，并不是知道一点原理就能自行计划的，罗斯特所说的，都是自己多年经验中总结出来的精华。
毕竟在NPC世界中，他们已经有上万年的历史，历经时光检验，即使是专业运动医学专家设计的训练方案，也很少比得上NPC的，因为前者过于依赖电子器械测试，而且游戏激活后，各方面变化也和运动专家们所熟悉的数据完全不同了，因此擅自加量和更改训练计划，是极为不可取的，还可能会惹恼训导者。
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