清晨，杨阳准时准点地醒来。
这些年来，他一直都是这样，生物钟始终没有调整。
洗漱完毕，穿戴整齐，刚刚出门，就听到对面传来开门声。
没多久，左右邻里都出现了动静，紧接着就看到哈维·阿隆索、温斯顿·博加德、安东尼奥·平图斯都陆续出门。
“你们……”杨阳看到他们时都感到十分意外。
这是串通好了的吗？
哈维·阿隆索等人看到他那意外的表情，顿时都哈哈笑了起来。
他们几个昨晚就在一起，聊起了阿贾克斯目前的现状，以及球队季前集训的阶段性成果，同时也在规划接下来球队要怎么做，但可没有告诉杨阳，他们打算一大早陪他跑步。
“我们都知道你的习惯，这可是难得的机会。”哈维·阿隆索笑道。
“可不是吗？我听说，到奥德凯尔克湖畔跑步，这已经成为阿姆斯特丹一大热门旅游项目了，难得有机会陪正主跑一趟，我们会错过？”安东尼奥·平图斯也乐得合不拢嘴。
温斯顿·博加德就更不用说了，当年他可没少陪着杨阳跑。
没办法，都出门了，那就跑呗。
四个人一路从小镇出发，朝着奥德凯尔克湖跑去。
……
时过境迁，小镇的变化倒是不大，但马路和交通设施更完善了，周围的绿化景观也多了，奥德凯尔克湖已经成为了一个旅游景点，据说每周末都会有很多人来这里踏青。
尤其是湖中心的那座人工岛，被誉为是情人岛，据说都成网红打卡胜地了。
还有街角的那家早餐店，据说也挺火的。
杨阳带着一种游子归家的心情，既熟悉又陌生，同时又充满好奇地游览着四周围的景色。
有机会，他还想要去阿尔梅勒看看。
四人要么是职业球员出身，要么是长期保持运动，跑速很快。
这种运动量对他们来说，真的只算是热身。
沿途除了欣赏周围的景色，自然也聊起了杨阳接下来的计划。
“阿贾克斯目前是以年轻球员居多，这种现象有利有弊，好处就是年轻球员有活力有冲劲，身体条件好，恢复速度快，这一点从夏季的体能储备训练就能看得出来，他们可比皇马那群老大爷好太多了。”
安东尼奥·平图斯之前在皇马执教，而从上个赛季开始，皇马的老龄化就已经很明显了，这使得平图斯的很多训练项目都不得不进行调整，以适应皇马球员的实际情况。
但阿贾克斯就不同了，这支球队平均年龄还不到二十岁，真可以说是年轻气盛。
“体能一定要把关好，没有很好的体能，像我们这样的球队，到了欧洲赛场，那就是任人宰割的羔羊，根本没有任何竞争力。”杨阳十分严肃地说道。
勤能补拙，这句话在足球场上依旧适用。
整体实力不如对手，那就只能靠勤奋，而在足球场上，勤奋只能靠跑动来体现。
没有勤奋的跑动，强如巴萨，都一样任人宰割。
“年轻球员的优势在于体能，但劣势在于经验和稳定性。”哈维·阿隆索也说道。
杨阳明白，“经验可以慢慢积累，稳定性也可以慢慢调整，关键是要走好第一步，步步为营，打好每一场比赛，只要一场场这样打下去，不怕没有机会。”
对于这一点，杨阳是深有体会的。
例如他刚刚加盟阿贾克斯的第一个赛季。
那一年，阿贾克斯在欧冠小组赛连出线都难，甚至差一点点就出不了线，最后还是杨阳在客场表现出色，击败了布鲁日，这才勉强晋级。
也是那一场比赛，杨阳一战成名！
当时，恐怕全世界就没有哪一个人会觉得，这样一支球队可以在欧冠走得很远，因为这不现实，可偏偏，阿贾克斯就是靠着一场接一场的苦战，最后竟然杀到了决赛，并夺了冠军。
为什么？
当年的阿贾克斯同样是年轻，虽说有实力，但并不出色。
后来诞生了杨阳、伊布拉希莫维奇、范德法特、斯内德和德容等人，让很多人都以为当年阿贾克斯如何如何强大，殊不知，那是后来，当年的这些球员在欧洲足坛可都没太大的名气。
杨阳就不用说了，刚刚出道的菜鸟，伊布拉希莫维奇想要转会去意甲，结果拉伊奥拉还让他多进几个球，不然没人要他，最有名的是范德法特，欧洲著名天才，但也仅仅只是小将，却已经是队内的头号球星了。
当年的阿贾克斯不就是靠着一股气，一场接一场，击败了一个接一个的对手？
年轻的球队就是这样，青春飞扬，无所畏惧，敢跟任何一个对手亮剑！
黑马就是这样一步步炼成的。
“体能储备方面你尽管放心吧，过去这段时间我跟哈维亲自负责在抓，这群球员可都被我们训得几乎崩溃，再加上荷兰联赛的冬歇期足足有一个月的时间，这是绝佳的充电机会，所以我相信一定没有问题。”平图斯信心十足地承诺道。
有他这句话，杨阳就放心了。
“体能要抓好，伤病预防和康复理疗也要注意，还有球员的身体素质训练，队内几名球员的身体都要适当抓一抓，例如厄德高，还有巴西的内雷斯和桑乔，没有很好的身体，再好的实力都发挥不出来。”杨阳看向温斯顿·博加德，叮嘱道。
“我已经在做了，目前他们还是有所抗拒，所以需要你再出面，他们肯定听你的，其他方面就交给我来负责，你放心。”
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