经过了一天的修炼，很容易得出自己思想和身体的同步基本上有一些延迟，还有自己的思维还处于在以前。毕竟自己以前是修仙的，而且几十万年中习惯了念随法出，神通百变，实在很不习惯用身体行动。现在要做的是改变自己的认知，自己已经不在是金仙大罗了，只是一个连筑基都没有的人，别说神通仙法就连灵力都没有，所以现在要让自己熟悉自己的身体，达到身体与意识同步。还有就是改变自己的战斗方式，以前自己由于融合了一个世界的所有生命，所以各种的仙法，妖术，魔决等等都可以用，而且还有各种各样的法宝，所以以前战斗基本就是一堆法术神通丢过去，一大堆法宝丢过去，就像这个宇宙的魔法师。所以自己在近身战斗方式，最多就是个战五渣。虽然武修也是有专精远战的，但是那要在金丹之后了，所有修炼开始基本都需要学习近身战斗，就算修仙在筑基境界法术的攻击范围也只有三十丈左右。自己已经想不起当年筑基的战斗方式了，融合一界让自己得到很多知识也让自己认不清何种对何种错，所以食梦阵对自己来说不止解决了一界之魂的问题，更让自己回归最初。现在食梦阵每吸收一个魂的记忆，自己也会忘记那一个魂的种种，当所有魂都吸收完毕之后，自己将会回归最初的自己。忘掉所有神通，所有仙法，也让自己涅槃一次。现在让身体与意识同步，练习自己不熟悉的近战方式，都是为了新生的自己的准备。为了让自己更快一步地走上属于自己的道路。
总结完一天的得失，也想好的改正的方案。何帆继续盘坐在床上，让自己的心神平静下来。虽然时间只是到黄昏，但是何帆准备开始今天的做梦之旅……
不知不觉间，太阳又慢慢升起。阳光走进了屋里，何帆慢慢地睁开双眼，他的眼睛好像比起昨天明亮不少，就如掩盖天空的乌云露出几分阳光。
揉了揉双眼，感觉神清气爽，知道魂海里的灵魂在一次减少了一部分，感觉压在自己身体的重担减轻了一部分。如果有人要自己用一句话形容自己心强的话，我会告诉你，我想高歌一曲。无视了自己的心情，肚子发来阵阵的抗议声，毕竟昨天晚上自己也没吃晚饭。
吃了早饭，何帆拿上昨天炼制成功的丹药，走向那个瀑布准备新一天的修炼。
来到瀑布，何帆在身上衣服脱下，一步一步走向瀑布之中。何帆扎起马步，静下心来慢慢地熟悉自己身体的状况，也凝神注意着周围的环境。时间一分一分地过去，何帆还是保持着这个姿势，虽然身体因为水流的因为一震一震的，但是脚步却从来未移动半步。随着时间的过去，上游落下了一物。
何帆看着落下的木头跌落，却没有去躲，更没有试图让自己去档，因为自己知道这块木头根本不会对自己造成伤害。克制的自己的本能，理智分析各种各样的情况，这是每一个强者必修克服的问题。而自己也要朝着这个方向努力，这是自己前进的第一步。
二十九日后，还是那个瀑布，还是同一个人。不同的是，瀑布下的人与过去表现大不相同。两块石头落下，只见何帆脚下后退半步，当石头落至肩前脚步回复，肩膀轻轻一靠石头，石头向前移动一分碰到另外一块石头，两块石头顺势向前移动了一分落在何帆的脚边。
这二十天中，何帆每天都在瀑布和家里两点来返。经过这段时间，自己终于成功地将身体与意识同步了，也终于有了一丝武修的风范，虽然说这只是基本中的基本，但是对于自己来说，仿佛在这段时间自己无论心境还是实力都向前迈进一大步。
晚上，终于到了一个月的时间的。过完今天，魂海中的灵魂记忆终于要消灭殆尽了，只要在把魂海中的灵魂封印起来，自己就能开始修炼了。
盘坐在床上，何帆静下心神，慢慢地进入梦乡之中。经过大半夜的时间，脑海中的光点终于全部被书屋中的食梦阵吸收完毕，何帆睁开双眼，眼中一片清明仿佛雨过天晴的天空一样，何帆露出微笑道：“终于完成了，只要在封印魂，就能开始修炼了。”
突然，在何帆的耳边响起了逍遥的声音，“祭魂之法，启。”
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