江湖中的习武之人，大多数都是依靠锻炼，以及做一些强制性的动作来使自己的体魄变强，从而使自己身强体壮，甚至一些人身上的肌肉都是一大块一大块的隆起，使全身上下的肌肉块快分明，肉眼清晰可见，甚至一些人的身体坚硬程度犹如钢筋铁骨。
这种锻炼身体的方法在独孤傲天的看来，那和摧残自己的身体没什么两样，简直是在压窄自己身体的机能，这样虽然会使自己的肉身强度远超常人，但是同样的，对自己的身体也会造成很大的伤害，这种人，寿命往往都非常的短，特别是在进入老年阶段，身体上更是会出现一系列的毛病。。。
江湖中的习武之人中，虽然也有些人以及门派有着自己的炼体之法，但是这些炼体之法在独孤傲天看来，都是一些不入流的，走的根本就不是正确的道路。
混沌造化神诀上所记载的炼身之法是一种非常高深而又神奇的法门，讲究的是吸收天地之气，然后把天地之气通过转化，融入肉身骨髓之中，让人体的每一个部位，每一个细胞，甚至是体内的五脏六腑以及各种器官都达到强化，从本质上进行脱变，这样不仅能够起到很好的炼身效果，而且对身体还有无尽的好处，能够最大限度的延长寿命，而且修炼到后期，你的肉身还会随着你不断增强的内力而变强着，在混沌造化神诀上更有注明，若是能够把炼身之法修炼到最高境界，甚至能起到与天地同寿的地步。。。
不过炼身之法是与你本身的实力相关的，只有你体内的真气越强，才能够使你的肉身越强，毕竟混沌造化神诀上所记载的炼身法门是用体内的真气融入整个进入自己的丹田之内，一旦你体内的真气和肉身的强度达到了一个平衡点，那就必须要尽快的打破这个平衡，努力的提升真气的强度，这样才能进一步的让你的肉身增强。。。
天地之气源源不断的被独孤傲天所吸收，在体内经脉中按照特定的循环运行着，然后在独孤傲天的控制下，融入体内的每一个细胞以及五脏六腑之中。
自从来到这个陌生的世界之后，唯一一件让独孤傲天感到兴奋的就是这里的天地之气，这里的天地之气虽然不如前世的世界的天地之气浓厚，但是紧紧只差三分之二，对于处在最下层的他，已经很不错了。
不过这其中让独孤傲天感到不解的是这个世界中的天地之气和他前生世界的天地之气比起来，两者之间虽然差距很大，但独孤傲天还是细心的发现了这个世界的天地之气中多了一些特殊的能量，这种能量只占了天地之气的一小部分，而且和天地之气紧密的相连在一起，仿佛浑然一体，两者之间不分彼此。
当这种能量被他吸入体内，也没有产生任何不适应的状态，所以，独孤傲天也没有排除这种明显和天地之气不同的特殊能量。不过对于这种能量，独孤傲天也感到十分的好奇，脑中总有一个念头在盘旋，那就是这种能量绝非那么简单的。
随着被转换的天地之气源源不断的融入丹田之中，独孤傲天也非常清晰的感觉到自己肉身的每一个细胞以及体内的奇经八脉和五脏六腑都在不断的增强着，这种被转换的天地之气对于它们来说仿佛是一个大补品似地，它们一个个仿佛活了过来，都在拼命的吸收着这些天地之气，仿佛是一个饥渴的老虎。。。与此同时，独孤傲天也感觉到浑身上下舒爽无比，有着说不出的舒畅感，这种感觉飘飘欲仙。
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