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李良没想到,斯皮尼奥利还真不是吓唬自己。

他本以为,快一年前的这个时候,自己受筱雨之托,每天夜里从小区门口把喝多的大熊背回家的那段日子,就是这一生中对身体的最大考验了。

后来在曼城试训时,第一次接触系统化的、针对性很强的顶级专业水平的身体训练,也没有让他再有背大熊时那种“一个人挑战整个残酷的世界”般的夸张感觉。

现在他终于知道了,这个世界上没有做不到,只有想不到。

深秋的风景如画的山脚下,拉图比基地里回响着怒吼声和绝望的惨叫声。

摩纳哥U18、U17的青年队员们停下了自己的训练,吃惊的看着不远处的空场地上,李良背着特制的降落伞又完成了一组冲刺跑后,终于精疲力竭的栽倒在了地上。

斯皮尼奥利和比埃拉在他身旁怒吼道:“起来,你这个软蛋!这才连10分之1的训练量都没有完成!”

李良咬着牙踉踉跄跄的爬起,看起来痛苦万分的连走带爬的来到摆好的5个足球前,依次开始异常艰难的运球、绕杆,然后在禁区前完成射门。

……

背负降落伞冲刺,只是一种普及化了的爆发力和平衡能力的练习方法,但斯皮尼奥利对其加以了改进,他要求李良在完成冲刺后不停顿的进行定位球射门练习。

这也只是斯皮尼奥利和比埃拉在和南锡的比赛的第二天早上,面对满脸惶恐的李良所夸耀的“地狱套餐”中的一种而已。

雅尔迪姆的团队在获悉了李良暂时不会再被国家队征召后,已经通力协作再次调整了李良的训练计划。

这个国际比赛日周期的两周的时间,只是其中的一个专项体能训练周期而已。

斯皮尼奥利告诉李良:“我们已经重新分析了你所有的比赛录像,结合你现在的身体状态,这两周的时间主要是针对你的弱项进行加强。”

比埃拉也说道:“李,后面我们会遇到越来越强大的对手,他们不光实力惊人,关键是还会用比尼斯、圣埃蒂安还强大的意志力来和我们战斗。

你现在确实已经处于一个很高的水准了,至少在整个法甲的攻击型中场里,你的表现完全可以排在前15名到前20名之间。。

然而事实是残酷的,如果放眼整个欧洲赛场,尤其是我们在欧冠的比赛里后面会遇到的那些可怕的对手,即使是法甲最高水准的球队,也很难在他们面前保持足够的竞争力。”

比埃拉的话对李良造成了极大的震撼,他简直无法相信,难道可以击败大巴黎,在新温布利击败热刺的队伍,在整个欧洲赛场只能算是二流?

斯皮尼奥利郑重的点了点头道:“安东尼奥(比埃拉)说的已经非常客气了。

这么说吧,李,你觉得以我们现在最好的状态,对上全力以赴的那不勒斯的话,比赛结果会如何?”

李良皱着眉头想了想,说道:“我想我们不会再输5个球了吧?应该……多少有些取胜的机会吧!?”

斯皮尼奥利和比埃拉都笑了,斯皮尼奥利摇着头说:“是不是感到没把握?

我告诉你,李,如果说那些真正的强队是山顶的话,那不勒斯最多只是超过了半山腰的高度!不真正面对依次,那种让人窒息差距是你根本无法想象的。”

比起所谓的“地狱套餐”,这一番谈话才让李良感到了真正的压力。

两位教练还告诉他,如果单论和顶级球员之间的差距的话,速度、力量脚下技术什么的其实都不是关键。

有些东西,具体来说是一些特殊的意识、比赛感觉和经验,只有通过大量高水平的比赛才能一点一滴的积累出来。

比埃拉耸了耸肩膀说道:“比如说,李,C罗或者梅西一个人参加过的欧冠淘汰赛阶段的比赛,比我们全队的人参加过的加起来还要多!

这个差距在短时间内是根本不可能弥补的!”

看到李良开始有些沮丧,斯皮尼奥利和比埃拉两人相识悄悄会心一笑。

意大利人又说道:“所以我们才为你准备了这两周的‘地狱套餐’,和后续的训练计划!

有些差距虽然无法弥补,但是我们相信只要你能坚持下来一定会变得更强。这样的话,至少你和那些顶级球员的距离会越来越近,而不是越来越远!”

就是这番对话成功的激起了李良所有的精神力量,让斯皮尼奥利和比埃拉震惊的是,这套可以说是达到了18岁的球员身体和精神极限的特训计划,竟然被李良咬牙坚持了下来。

除了系统的提高李良的速度、力量和爆发力为目标以外,他们还着重强化李良在高对抗下的技术动作的稳定性,这让李良痛苦不堪。

最初的一周里,李良的训练是在不停的呕吐中度过的,强烈的身体反应一度让斯皮尼奥利和比埃拉都产生了动摇。

但每次第二天早晨的各项检查指标和化验结果却表明,李良完全能承受下来这样的训练量。

斯皮尼奥利坦诚的告诉李良,里皮团队的体能专家高迪诺曾经和自己交流过,很多同行们以在中国长时间的工作实践得出结论,现在的中国球员无法承受高强度的体能训练。

高迪诺起初以为是亚洲人的体质问题,后来发现完全不是这个原因。

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