我学着齐前辈的样子，也抻个懒腰，舒舒服服地躺在晒的发热的地上。这时齐前辈说了：“晒太阳的时候，人一般会出汗，出汗就会加剧新陈代谢，这样的话，体内积蕴的能量就会损耗。我们常说人排毒，排毒，其实如果控制好饮食，人体内哪有那么多的毒可排？”
“所以像你这样，晒太阳的时候，就不要出汗了。”
“控汗有个法门，像你要是直接收毛孔的话，也不是不可以做到，但那样不是一个正路子。真正的方法还要从神上求。”
“静！”
“全身静若秋水，波纹不动。即便再酷热，这心跳也是极缓，极缓。但同样，你不要用意念去导引什么东西。”
“你学的不是导引术，道家专有一门导引。它与密宗的观想大同小异，虽说都可以速成，但凶险却极大。因为一不小心，可能就乱了自身气机了。”
“但何为静呢……”
齐前辈笑了。
我附和：“是啊，何为静呢？”
齐前辈接下来告诉我，要在脑海里，书写一个静字。
然后体会这个字的意。
静字，拆解开来为，青为天空合在一起的颜色，旁有一个争字，天空草地两者本为和谐，为不争之意。因故，静字，有立而不争意境，求的是体内阴阳平衡和谐。
所以，要想晒太阳而不出汗，体内就要阴多而阳少。
怎么来阴多而阳少呢。心归静，不动，则自然阴生，阳弱了。
我听着齐前辈的讲解，躺地上晒着太阳，全身无一念生，自然归阴，然后又有太阳照，我闭了眼，不知不觉，就躺在这马路边儿上睡了一个小午觉。
醒来的时候，浑身上下果然一点汗都没有。
此外，身上也不觉得困顿，这衣服穿上就仿佛没穿一样儿。
齐前辈这时也醒了，他拿过大桶，让我喝了一口晒的温热的水，我喝完了后，又倒在手心给花球儿喝了一些。
大家喝过水后，齐前辈起身在前引路说：“上古真人原本不用吃东西的。因人身是五行齐聚而来，天地之间，五行充斥虚空之中，服气便可得食存活。因故道家有服气一说。”
“只是后来，真人们贪恋地球生长的这一种种美食，浆果，吃了后，这就再无法服气了。”
“贪之，用之，得之，而依赖之！这是一条千古不变的真理。反观当下之人，走这一条路的，还在少数吗？”
我想了下说：“前辈那我以后，是不是就不用吃东西了？”
齐前辈摇头说：“不可！上古真人之时，世间无争，人人得乐而活。无争，无因缘，自然可长久。但这世上不行，现在……”
他笑了笑说：“我们不是正走在一个‘争’字的路上吗？”
“有争就有耗，我们的本事，单凭服气，辟谷，无法来应付这个耗，所以这些手段只是让你知道里面的道理。回头儿，该吃一样得吃！”
我恍然之余，齐前辈又说：“人走路，大多把心放到远处，看着路来走，你以武入道，要把眼放到脚下，耳朵，心识，都放到脚下，这样每一步脚下，你都是在修行。”
我说：“是把那一团铅汞似的东西放在脚下吗？”
齐前辈：“正是这样，要让它受得住压，熬，这样，它才能有灵气，才能有突破。不要觉得那东西太珍贵，经不得这样的打磨。丹道上，这么做是不行。但你以武入的道，本身就走了一条打磨，于死中求生的险路。所以，你这铅汞要时时来捶打的。”
妥了！
明白了！
沉下心，意守的是涌泉，脚底板。然后把铅汞之力也放在那儿。
咦！
我一沉下去后，步子嗖的一下就蹿起来，然后直直就跑出去三米多远。
齐前辈见状哈哈一笑说：“这样也不行，要压住它，不让它的劲出来。记得没有，要压住它。”
我点头领会，跟着又重新来过。
这次，我是压着这股劲，不让它把我拱出去。
这样一来，不太舒服。并且由于心神沉下去了，我心里有股子让人踩在脚底下的感觉，整个人的心情很是不爽！
可做人，想在人前当爷，就必须背着人做足了孙子才行。
无论哪行哪业，这道理千古都是不变的。
是以，心里再不爽，也要领着这个念，踩住那一团高傲的铅汞之力，压着它，不让它蹿，一步步的往前走。
我一直走到晚上。
然后感觉这辈子没走过这么累的路。
这可真是啊，以前刚练暗劲功夫的时候，走什么趟泥步，唰唰的那叫一个快呀。可到了现在，这都化髓了，走起来竟然还这么的吃力困难。
如非亲身体验，这一切我是真的都不敢相信。
晚上，我们直接找了一块草地，往那儿一坐，齐前辈递我一颗药丸子说：“今天起，吃这个吧。这个，真的是用很多草药做的，这些草药，正合你这个阶段身体的各种所需。所以，你吃它会比较好一些。”
我点头，接过丸子，后又问：“这个，不用你帮我送服了吗？”
齐前辈哈哈一笑：“帮你送服，你为了骗你的肚子，让你肚子相信，这药真的吃下去了。现在不用骗了，吃吧。”
我嘿嘿一笑，扔嘴里嚼了嚼，感觉味儿不错，当下就着水就给吃下去了。
吃完了东西，齐前辈又教我打坐。
他说我现在可以把那团铅汞似的东西合到呼吸里了。
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